进入中学后，知季加入了学校的跳水队，和他一起挥洒汗水的，有沉默寡言不善言辞的冲津飞沫（中村悠一 配音）、好胜心极强性格非常坦率的大广陵（逢坂良太 配音）和头脑冷静略微有些神经质的丸山礼次（内山昂辉 配音）。 一天，队里来了一位名叫麻木夏阳子（名冢佳织 配音）的新教练，她告诉队员么，如果跳水队无法得到参加奥运会的资格的话，就将面临解散的命运。
1995年。一位名叫王梅的10岁女孩，由于一次意外事故，突然陷入了又长又深的睡眠。她的家人离散了，青梅竹马放弃了梦想，很快长大了，每个人都生活在一份孤独的“礼物”中。只有女孩的母亲（铃木邦美饰演）继续保护着她，坚信她的女儿会奇迹般地活下来。
毕业后的春歌进入了Shining事务所，接受事务所安排的“精修课程”新人训练。由七名美少年组成的乐队ST☆RISH，也在这家事务所进行训练。精修课程第一天，春歌重遇了一十木音也（寺岛拓笃 配音）以及圣川真斗（铃村健一 配音）他们，大家住在同一所新人宿舍，新生活即将开始。立志成为作曲家的春歌，会与他们擦出怎样的火花？在后来被称为传说中的出道Live中，ST☆RISH会有什么样的表现？这样一群炫彩夺目的青春偶像，朝着梦想，开始前进。
